Benvenuti nella pagina di e-shop de IlDragoParlante, il punto di riferimento per chi cerca un percorso di benessere basato su igiene naturale, alimentazione consapevole e ricette sane, vegane e tendenzialmente crudiste.
Qui troverete una selezione di manuali, ricettari, corsi e prodotti digitali, pensati per supportarvi in ogni aspetto di uno stile di vita equilibrato e autentico.
Ogni risorsa che ho creato è ideata per accompagnarvi nella scoperta di nuovi modi di nutrirvi, in armonia con il corpo e con la natura. Sia che stiate muovendo i primi passi verso una cucina vegana e crudista, sia che vogliate approfondire la vostra conoscenza, troverete qui gli strumenti giusti per arricchire il vostro percorso.
ELENCO RISORSE GRATUITE:
3 eBook in omaggio di benvenuto riguardanti: “Riprenditi in mano la salute con L’Igiene Naturale”, il “metodo 80/20” e i miei “13 mantra della nutrizione”;
La mia mini guida gratuita su come inserire il cibo crudo progressivamente, per evitare disagi intestinali e fastidi, con indicazioni per 3 giorni di pasti a percentuale crescente di frutta e verdura;
La mia mini guida di 3 giorni di cibo crudo, con ricette di estratti, smoothies e piatti crudi; questo evento si è tenuto in preparazione al Ferragosto, ma è una impostazione perfetta anche in altri periodi dell’anno in preparazione o in seguito a festività in cui si mangerà più cibo condito e cotto (Natale, Pasqua), ovviamente scegliendo prodotti di stagione.
La mia mini guida per inserire furbescamente cibo crudo anche con le basse temperature, per godersi i benefici di alimenti freschi, vivi e vitali, con strategie e metodi di cottura conservativa.
La mia mini guida Natale Consapevole 80/20 per affrontare il periodo delle feste in serenità, godendosi i cibi della tradizione senza pregiudicare il percorso di benessere.
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MANUALI E GUIDE DA ACQUISTARE:
Il Wrappettone è uno sfizioso mega “burrito” fatto solo di sfoglia con verdure e frutta essiccate. Senza glutine, senza lattosio e senza grassi aggiunti. È una ottima alternativa a piadine fatte con prodotti farinacei e può essere farcito in tanti modi! Insomma, un modo di mangiare verdure senza accorgersene, perfetto per i bambini!
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Se vuoi consolidare uno stile alimentare sano con il mio approccio 80/20 ma non sai da dove iniziare, questa guida è per te! 3 settimane con 3 menù di avvicinamento all’80/20: 21 ricette sane, veloci e gustose per conoscere e mettere in pratica questo metodo cosi semplice, ma rivoluzionario per restare in forma senza diete e stress. Include anche un elenco degli alimenti con tip e consigli per scegliere i cibi più sani secondo l’Igiene Naturale.
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