Carissimi <3 Come state?? Noi benone 😀 😀 😀 Volevo darvi qualche notizia su di noi e direzione per questa estate…
Con l’arrivo del caldo e di tutta la fantastica, succosa e deliziosa frutta di stagione italiana, vorrei invitarvi a fare una settimana di crudismo… o semi crudismo! Stile Prova Vegana Crudista Igienista. Che ne dite?? Questo vi farà stare bene, vi disseterà e farà brillare la vostra pelle come Madre Natura vuole!
Purtroppo non sarò in grado di organizzare una nuova e fresca Prova Vegana Crudista Igienista, ma sono qui per invitarvi a riprendere uno dei “vecchi” schemi alimentari, i quali comprendono anche la lista della spesa. Sono ricchissimi di ricette sfiziose… per non farvi impazzire con il pensiero “Ma se è solo (o prevalentemente) crudo…. che me magno??” Eccovi qui quindi i links alle edizioni estive passate. Date uno sguardo ai menu e vedete quali sono le ricette che più vi intrigano o che magari sapete che vi sono stramegapiaciute eeee… via!
ESEMPIO MENU ESTATE 01: http://laserenasalute.com/la-prova-vci-estate/
ESEMPIO MENU ESTATE 02: http://laserenasalute.com/la-prova-vci-estate-2/
ESEMPIO MENU ESTATE 03: https://www.ildragoparlante.com/schema-alimentare-vegano-crudista-igienista-estate/ (lista della spesa e ricette relative a questo menu qui: https://www.ildragoparlante.com/lista-della-spesa-ricette-crudiste-e-vegane-per-la-prova-vegana-crudista-igienista-estate/)
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Qualche altro suggerimento per stare sintonizzati su quest’onda….
- Con l’arrivo dell’estate si ha anche più tempo. Sarà perché le giornate letteralmente si allungano o perché il tutto si fa più leggero con il sole, le vacanze…
- Questa è una stagione ideale per cominciare un programma, partecipare ad eventi, ritiri… per prendersi cura di sè, del proprio corpo e della propria salute.
- LA SALUTE è DAVVERO NELLE NOSTRE MANI
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Sei una grande! 😀
Ciao Serena,
anche se mi spiace di non avere tuoi nuovi video, sono felice per te e ti mando tutto il mio sostegno per i tuoi progetti.
Tutte le mattine mi accompagni con la meditazione di 10 mt., poi vado in palestra e poi in ufficio,
a settembre aggiungerò anche yoga alla sera.
Sei stata d’ispirazione per la mia crescita e ti ringrazio, io già mangio vegano cercando di attenermi ai principi igienisti grazie a te (il gonfiore addominale è sparito) e principalmente crudista.
Ti mando un grosso abbraccio lungo fino al tuo ritorno
Lucy
ciao Serena, è da un po’ che non ti vedo più. Tutto bene? Sei ancora in Ecuador?
cari saluti dall’Uruguay Elisa
Cara Elisa, grazie per l’interesse! 😀
Sono appena tornata in Ecuador… sono rimasta bloccata 3 mesi in Messico da tutto questo pandemonio!
Comunque ora sono più attiva su Instagram, YouTube e Facebook… ho notato che non più tante persone leggono articoli. Si preferiscono foto e video. E scrivere articoli di qualità è una gran faticaccia! Poi se non viene nemmeno tanto apprezzato, uno rinuncia, hehe.
Lì mi segui?
Un abbraccio!