…Ebbene si!
Torna la Prova Vegana Crudista Igienista – Edizione “Get Fit”: più spazio al movimento, con allenamenti live su Zoom!
La Prova Vegana Crudista Igienista torna dal 2 all’8 giugno 2025 e quest’anno si tratta di un’edizione tutta dedicata al benessere tra cibo e movimento: nasce “Get Fit”, un percorso pensato per accompagnarti verso uno stile di vita più attivo, consapevole e in sintonia con il corpo.
Accanto al consueto supporto sull’alimentazione naturale e crudista — con proposte pratiche e ricette a cura di Serena, che guiderà la parte nutrizionale — quest’anno il programma è arricchito da sessioni quotidiane di movimento, tonificazione e yoga!!!
Io mi occuperò della parte “più fisica”, proponendovi due allenamenti di 45 minuti, che si terranno:
🗓️lunedì 2 giugno alle ore 8,
🗓️ giovedì 5 giugno alle ore 8 (e che potrete rivedere in registrazione contattando Serena), pensati appositamente per adattarsi a qualsiasi livello di preparazione.
E poi,
🗓️ giovedì 8 giugno alle ore 18, sarò una diretta con Serena su Instagram per parlare insieme di “Proteine: Igiene Naturale o marketing?” sull’annosa questione dell’apporto proteico quando si pratica sport e si segue una alimentazione igienista!
Ma la settimana sarà bella ricca!!!
Leggete qui sotto…
Dettagli:
➡️ Per conoscere il programma completo ed iscrivervi alla settimana cliccate questo link.
➡️Per i miei allenamenti, non sarà richiesto l’uso di attrezzi particolari: vi basteranno il vostro corpo, un po’ di spazio e la voglia di muovervi. Ma se avete qualcosa con voi, tipo manubri, elastici o cavigliere, teneteli vicini, magari vi possono servire!
➡️ Come è nel mio stile, questi allenamenti non mirano alla performance, ma a qualcosa di molto più profondo: muoversi con consapevolezza, ascoltando il corpo e costruendo un nuovo rapporto con esso, che sia in sintonia con il percorso alimentare e di benessere proposto dalla Prova.
➡️ I miei allenamenti (e le lezioni di Yoga tenute da Cristina) si terranno in diretta su Zoom, riservati a chi si è iscritto alla PVCI, così da permettere a tutti di partecipare comodamente da casa, sentendosi parte di un gruppo unito dagli stessi obiettivi di salute e benessere.
➡️ Per ricevere il link per gli allenamenti, è sufficiente registrarsi alla Prova Vegana Crudista Igienista. Serena invierà direttamente a tutti gli iscritti le credenziali per accedere alle dirette Zoom, così da potervi collegare facilmente e iniziare questo percorso di movimento insieme.
Non perdete questa occasione di benessere completo!
Condividi insieme a noi questa settimana di Prova Vegana Crudista Igienista – Get Fit Edition! 💚 clicca qui per iscriverti https://laserenasalute.com/vegan-week-la-prova-vci/
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